یبوست در سالمندان

در سالمندان اکثرا در سنین بالای ۶۰ تا ۶۵ سالگی به دلیل کم تحرکی و نا کافی بودن نوشیدن آب و مایعات از هر دو نفر سالمند یک نفر به یبوست دچار میشوند.در رژیم غذایی افراد سالمند باید فیبر به اندازه کافی گنجانده شود ولی متاسفانه اکثرا به خاطر نداشتن دندان های سالم سالمندان از مصرف میوه و سبزیجات خصوصا میوه با پوست خودداری میکنند که این خود از علل مهم یبوست میباشد.روند پیری تمام ارگان های بدن را تحت تاثیر قرار میدهد ، با این حال انتقال روده ای با بالا رفتن سن کاهش میابد که عمل دفع در سالمندان سخت و درد ناک میشود .

 

دلایل ابتلا به یبوست در سالمندان

بیماری های عفونی یا عمومی همچون : دیابت ، پارکینسون ، اختلال در عملکرد غدد خصوصا تیروئید ، بیماری های قلبی و عروقی در بروز یبوست نقش به سزایی دارند درصد ابتلا به یبوست را افزایش میدهند .تجویز داروهای ضد اسهال سالمندان را دچار یبوست میکند که سفت شدن مدفوع را به دنبال دارد.تشخیص یبوست کار بسیار ساده ای نیست اگر سالمند مدفوع بسیار خشک داشته باشد ( گلوله های سنگ مانند گاهی در کنار این گلوله ها مایعاتی نیز تراوش میشود. )دفع مدفوع از هفته ای دو بار کمتر باشد و فشار آوردن بیش از حد به روده ها برای تخلیه از عوامل مهم در تشخیص یبوست میباشند .البته گاهی فرد سالمند حس میکند هنوز روده اش به خوبی و کامل خالی نشده که همگی اینها دلیل بر ابتلا به یبوست است .

یبوست اغلب با درد همراه است و خروج مدفوع خشک که گاهی با خون همراه است که سالمند دچار درد در نواحی تحتانی و بیهوشی میشود .یبوست در برخی افراد کم اشتهایی و کم غذایی به همراه دارد .برای جلوگیری و پیشگیری از یبوست به  سالمندان توصیه میشود در رژیم غذایی خود حتما میوه و سبزیجات داشته باشند و استفاده از ملین به تمامی سالمندان عزیز توصیه میشود .البته این نکته قابل توجه است که ملین را نباید به طور مداوم استفاده کرد ، چرا که بدن سالمند به ملین عادت میکند و تنبلی روده ها را به همراه دارد و هر بار باید از دوز ملین را بیشتر از قبل کرد و همچنین مصرف بیش از حد این نوع داروها باعث درد های شدید روده ای میشود .
سالمندان عزیز رعایت بفرمایند که در طول روز ۶ تا ۸ لیوان مایعات مثل آب ، شیر و آب میوهای طبیعی را مصرف کنند .مایعات باعث میشوند انتقالات روده ای راحت تر انجام شوند .غذاهای روان مانند سوپ خصوصا سوپ جو ، نان های سبوس دار و حبوبات غنی شده را در برنامه غذایی هفتگی خود بگنجانند .آلو خیسانده شده ، آب آلو و یا آلبالو خشک مانند همچون میوه ها برای جلوگیری از یبوست بسیار موثرند و عضلات شکم را تقویت میکنند میتوانید مقداری آب میوه تازه یا آب لیمو ترش تازه به آب اضافه کنید و میل نمایید .
غذاهایی مثل نان های سفید مثل نان لواش و سس های مایونز ، قند و شکر ، سوسیس و کالباس و ژامبون ها ، سیب زمینی سرخ شده برای سالمندان مناسب نیست. در طی روز مصرف یه وعده پنیر یا گوشت قرمز یا سفید کافی است زیاد مصرف کردن گوشت و پنیر ابتلا به یبوست را افزایش می‌دهد. نگه داشتن دستشویی و دیر به دستشویی رفتن از جمله عوامل ابتلا به یبوست است .سالمندان عزیز باید سعی کنند فعالیت بدنی همچون راه رفتن و پیاده روی روزانه داشته باشند چرا که از ابتلا به یبوست به شدت جلوگیری میکند.

و در آخر اگر برای سالمند خود نیاز به پرستار سالمند و یا برای کودک خود نیاز به پرستار کودک دارید ما بعنوان یک موسسه خدمات پرستاری متعهد و مجرب آماده ارائه خدمت به شما هموطنان عزیز و گرامی می باشیم.

با آرزوی سلامتی برای تمامی سالمندان
آسایش گستر

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

تماس با شرکت

آدرس دفتر شرکت :

کرج - گوهردشت فاز یک - خ سوم شرقی مجتمع بهارستان طبقه چهارم واحد 9

تلفن تماس :

026-34210315

026-34210316

026-34423779

09125134331

بازدید امروز28
بازدید دیروز39
بازدید هفته270
بازدید ماه329
بازدید کل2480281

شنبه, 16 آذر 1398

خدمات شرکت

خدمات شرکت