رفتارهای تغذیه ای با کودکان زیر ۳ سال :

_ رفتار با کودک ۱ ساله که به تازگی وارد ۲ سالگی میشود:

این مرحله از زندگی کودک بسیار حائز اهمیت است . در این دوران باید بخشی از غذای یک سالگی ادامه یابد و غذاهای سفره به تدریج وارد رژیم غذایی او شود تا کودک بتواند تغریبا همه ی مواد مورد نیاز خود را از سفره ی خانواده تامین نماید و چون هنوز معده او گنجایش کمی دارد برای تامین کالری مورد نیاز وعده های غذایی کودک باید متعدد باشد و همچنین از میان وعده های سالم نیز استفاده نماید .

کودکان در رژیم غذایی خود به آب بیشتری نیاز دارند گاهی والدین در طول روز به خاطر مقادیر  زیاد شیر و آب میوه که به کودک خورانده اند فراموش میکنند  کودک را بخوردن آب ترغیب کنند .
آب سالم سلامتی کودکان را تضمین میکند زیرا هضم غذا آسان میشود ، از یبوست جلوگیری میکند و برای تنظیم فشار خون حیاتی است .
انتقال اکسیژن و نیتروژن را به  سلولها آسان میکند و دیدی بدن ثابت میماند . کودکان به اندازه بزرگتر ها به آب نیاز دارند در برنامه غذایی روزانه و بین وعده های غذایی کودکان حتما باید آب در نظر گرفته شود .

يك برنامه ي غذايي مناسب بايد كليه مواد مغذي شامل مواد پروتئین ،نشاسته ای،چربی،ویتامین ها و املاح را باشد تا انرژی مورد نیاز کودک تامین شود.غذای کودک 1تا2 ساله باید کم حجم ولی مقوي،مناسب و شامل همه ی گروه های غذایی باشد.مقدار غذای کودک می تواند بر حسب اشتهای او تغییر یابد.وعده های غذایی کودک باید 5تا6بار در شبانه روز باشد.نباید انتظار داشته باشيم كه كودكان مانند بزرگسالان غذا بخورند چون ظرفيت معده ي انها كوچک است.در این سن هنوز هم کودک با شیر مادر تغذیه می شود زیرا:
- هنوز منبع مهم دریافت پروتین،چربی،کلسیم،ویتامین ها برای کودک شیر مادر است.
- حدود 3/1 انرژی و مواد غذایی مورد نیاز کودک را تامین می کند
- مواد ایمنی بخش موجود در شیر مادر نقش حفاظتي بسيار مهمی برای کودک ایفا می کند
- نقش بسیار ارزنده ی تغذیه با شیر مادر در تکامل عصبی و روانی کودک که در سال اول زندگی اغاز شده بود با تداوم تغذیه با شیر مادر در سال دوم زندگی کودک استمرار پیدا می کند.
- نیاز های عاطفی و روانی کودک را که برای رشد و تکاملش بسیار ضروری هستند تامین می نمایند.

 

رفتار های غذایی کودک:

کودک ما با عادت بد غذایی متولد نمی شود.بلکه والدین او را چنین بار می اورند.ما باید در نظر داشته باشيم كه همانطور بزرگسالان دچار بد غذایی می شوند کودک نیز گاهی علاقه به خوردن غذا نشان نمی دهد که احتمال دارد که این امر طبیعی و کاهش موقتی اشتهای او باشد.برای پیشگری از بی اشتهایی کودک باید از غذا های متنوع،خوش رنگ و بو به صورتی اشتها اور استفاده نمود و زمان خوردن غذا را برای کودک دلپذیر و لذت بخش نمود.اکثر والدين كودكانی که برای خوردن غذا بهانه گیری می کنند متوجه این نیستند که کودک ان ها در حال تغییرات عادت غذایی در طول زندگی خود می باشند که معمولا با فشار کودک خود را وادار به خوردن می کنند یا با شوخی و بازی غذا را داخل دهان کودک می گذارند.این اعمال باعث می شوند او نسبت به خوردن غذا مقاومت نمایند و در سال های بعدی زندگی خود نیز دچار مشکلات تغذیه ای بیشتری شود.کودکان در این سن دوست دارند خودشان با دست و انگشتانشان غذا بخورند.بهتر است به جای برخورد با کودک ان را تشویق به خوردن غذا کنیم.ساعت برنامه غذایی او را خیلی عوض نكنيم،كودك در حين خوردن غذا خيلي گرسنه یا خیلی خسته نباشد.بهتر است میان وعده ها 2ساعت قبل از وعده ی اصلی غذا باشد.هنگام غذا دادن دعوا نکنید،داد و قار راه نیندازید و برای خوردن غذا جایزه تامین نکنید بگذارید برای سیر شدنش خودش تصمیم بگیرد اگر در یک وعده غذای کمتری بخورد مسلما در وعده ی دیگر یا روز دیگر جبران خواهد کرد.نگران اموزش،اداب غذا خوردن در کودک نباشید،خوردن غذا را به خود کودک واگذار کنید سعی کنید الگویی مناسب در رژیم غذایی در کودک خود باشیم به صورت غیر مستقیم کودک را تشویق به خوردن غذا کنید.در برنامه ی غذایی غذای دلخواه کودک را به دفعات بیشتر تهیه کنیم.والدین در کنار مسئولیتی که در تربیت رفتار های کودک دارند در زمینه ی خوردن غذا نیز نقش اساسی دارند به طوری که وقتی کودکی با مشکل غذا خوردن مواجه است و هیچ دلیل جسمی دیگر وجود ندارد،حتما والدین تقصیری دارند که نتوانستند الگوی غذا خوردن را در کودک تقویت کنند.

آسایش گستر حیات نو ارائه دهنده خدمات پرستاری از کودک در منزل و همچنین نگهداری از سالمند در منزل

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

تماس با شرکت

آدرس دفتر شرکت :

کرج - گوهردشت فاز یک - خ سوم شرقی مجتمع بهارستان طبقه چهارم واحد 9

تلفن تماس :

026-34210315

026-34210316

026-34423779

09125134331

بازدید امروز25
بازدید دیروز39
بازدید هفته267
بازدید ماه326
بازدید کل2480278

شنبه, 16 آذر 1398

خدمات شرکت

خدمات شرکت